Die Kryotherapie ist eine Behandlung, bei der Gefrier- oder Frosttemperaturen verwendet werden. Da die Kryotherapie neu ist, sind einige potenzielle Vorteile noch nicht nachgewiesen.
Die Kryotherapie kann eine sichere alternative und präventive Behandlung für viele Erkrankungen sein. Die Kryotherapie kann unangenehm sein, insbesondere für Menschen, die nicht an Kälte gewöhnt sind.
Sicherheit und was zu erwarten ist
Die beliebteste Form der Kryotherapie ist das Sitzen in einer Kryokabine für 3-5 Minuten. Manche Menschen unterziehen sich einer kryotherapeutischen Gesichtsbehandlung, die nur im Gesicht angewendet wird. Andere verwenden einen Kryotherapie-Stab, um bestimmte Bereiche, z. B. ein schmerzendes Gelenk, gezielt zu behandeln. Die meisten Menschen verwenden den Begriff Kryotherapie, um die Ganzkörperkryotherapie zu bezeichnen. Dies ist eine nichtmedizinische Behandlung in einem Spa oder einer ähnlichen Umgebung. Ärzte wenden die Kryotherapie jedoch auch an. Beispielsweise können sehr kalte Temperaturen verwendet werden, um Warzen oder Krebszellen zu vereisen. Obwohl die Kryotherapie zunächst unangenehm ist, neigt sie dazu, mit jeder Behandlung besser zu werden, da sich der Körper an die niedrige Temperatur anpasst. Sie ist im Allgemeinen sicher, aber es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie die Kryotherapie ausprobieren. Schwangere, Kinder, Menschen mit starkem Bluthochdruck und Menschen mit Herzproblemen sollten die Kryotherapie nicht ausprobieren.
Eine Kryotherapiebehandlung länger als ein paar Minuten zu haben, kann tödlich sein. Eine Person sollte während der Kryotherapie niemals schlafen und sie sollte jede Sitzung zeitlich festlegen, um sicherzustellen, dass sie die empfohlene Zeit nicht überschreitet.
Was sind die üblichen Behandlungsanwendungen?
Die Kryotherapie kann topisch (auf der Hautoberfläche), perkutan oder chirurgisch angewendet werden. Die topische Kryotherapie wird in der Regel bei Haut- und Augenverletzungen angewendet. Wenn sich die Läsion unter der Hautoberfläche befindet, muss eine Sonde oder ein nadelförmiger Therapieapplikator durch die Haut platziert werden. Gelegentlich ist ein chirurgischer Einschnitt erforderlich.
Die Kryotherapie wird zur Behandlung folgender Krankheiten eingesetzt:
- Hauttumore.
- Präkanzeröse Muttermale.
- Knötchen.
- Hautetiketten.
- Unschöne Sommersprossen.
- Retinoblastome , ein kindlicher Netzhautkrebs.
- Prostata-, Leber- und Gebärmutterhalskrebs, insbesondere wenn eine chirurgische Resektion nicht möglich ist.
Die Kryotherapie wird auch zur Behandlung von Tumoren in anderen Körperteilen wie Nieren, Knochen (einschließlich der Wirbelsäule), Lungen und Brüsten (einschließlich gutartiger Knoten in der Brust, die Fibroadenome genannt werden) eingesetzt. Obwohl weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind, um die langfristige Wirksamkeit zu bestimmen, hat sich die Kryotherapie bei einigen Patienten als wirksam erwiesen.
Vorteile der Kryotherapie
Die Forschung könnte möglicherweise andere angebliche Vorteile der Kryotherapie beeinträchtigen. Vorläufige Studien deuten jedoch darauf hin, dass die Kryotherapie folgende Vorteile bieten kann:
Schmerzlinderung und Muskelheilung
Die Kryotherapie kann bei Muskelschmerzen sowie bei bestimmten Gelenk- und Muskelerkrankungen wie Arthritis helfen. Sie kann auch eine schnellere Heilung von Sportverletzungen fördern.
Ärzte empfehlen seit langem die Verwendung von Eispackungen auf verletzten und schmerzenden Muskeln. Dies könnte die Durchblutung nach dem Rückzug des Eisschildes erhöhen und so die Heilung und Schmerzlinderung fördern.
Eine im Jahr 2000 veröffentlichte Studie ergab, dass die Kryotherapie eine vorübergehende Schmerzlinderung bei rheumatoider Arthritis bot. Die Forschung ergab, dass die Kryotherapie mit Eisblöcken die negativen Auswirkungen intensiver körperlicher Betätigung verringern könnte. Personen, die Kryotherapie anwendeten, berichteten auch über weniger Schmerzen.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2017 unterstützt ebenfalls die Vorteile der Kryotherapie bei der Linderung von Muskelschmerzen und der Beschleunigung der Heilung.
Gewichtsverlust
Kryotherapie allein wird keinen Gewichtsverlust verursachen, aber sie könnte den Prozess unterstützen. Theoretisch zwingt das Kaltsein den Körper dazu, härter zu arbeiten, um warm zu bleiben.
Einige Anbieter von Kryotherapie behaupten, dass ein paar Minuten Kälte den Stoffwechsel den ganzen Tag lang steigern können. Schließlich behaupten sie, dass die Menschen nicht mehr frieren, weil sich ihr Stoffwechsel als Reaktion auf die kalte Temperatur angepasst und erhöht hat.
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2016 fand nach 10 Kryotherapiebehandlungen keine signifikanten Veränderungen in der Körperzusammensetzung.
Da die Kryotherapie hilft, Muskelschmerzen zu lindern, könnte sie die Rückkehr zu einer Fitnessroutine nach einer Verletzung erleichtern. Dieser potenzielle Vorteil für den Gewichtsverlust ist auf Personen beschränkt, die aufgrund von Schmerzen nicht trainieren können oder wollen.
Verringerung von Entzündungen
Eine Entzündung ist ein Mittel, mit dem das Immunsystem eine Infektion bekämpft. Manchmal wird das Immunsystem überreagiert. Das Ergebnis ist eine chronische Entzündung, die mit Gesundheitsproblemen wie Krebs, Diabetes, Depressionen, Demenz und Arthritis in Verbindung gebracht wird.
Insofern könnte die Verringerung von Entzündungen auch die allgemeine Gesundheit verbessern und das Risiko für viele chronische Krankheiten senken.
Einige Studien legen nahe, dass die Kryotherapie Entzündungen reduzieren kann. Die meisten Forschungen wurden jedoch Einflüsse bestätigt, mehr Forschung ist an Menschen erforderlich.
Demenz vorbeugen
Wenn die Kryotherapie Entzündungen reduziert, könnte sie auch das Risiko, an Demenz zu erkranken, verringern.
Ein Artikel aus dem Jahr 2012 weist auf die Möglichkeit hin, dass die Kryotherapie in der Lage ist, Entzündungen und oxidativen Stress zu reduzieren, die mit Demenz, leichten kognitiven Störungen und anderen Formen des altersbedingten kognitiven Verfalls in Verbindung gebracht werden.
Krebs vorbeugen und behandeln
Weil die Ganzkörper-Kryotherapie Entzündungen reduzieren könnte, ist es möglich, dass sie auch das Risiko, an Krebs zu erkranken, senken kann.
Bisher gibt es keine Beweise dafür, dass Kryotherapie Krebs behandeln kann, wenn sich die Krankheit erst einmal entwickelt hat. Die medizinische Kryotherapie ist jedoch eine etablierte Behandlungsmethode für bestimmte Krebsformen.
Ein Arzt kann die Kryotherapie einsetzen, um Krebszellen auf der Haut oder am Gebärmutterhals einzufrieren und manchmal auch, um andere Krebsarten zu beseitigen.
Angst und Depressionen reduzieren
Forschungsergebnisse, wonach die Kryotherapie Entzündungen reduzieren könnte, legen nahe, dass sie entzündungsbedingte psychische Gesundheitsprobleme behandeln könnte. Vorläufige Forschungsergebnisse zu Kryotherapie und psychischer Gesundheit stützen diese Behauptung ebenfalls.
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass bei einem Drittel der Personen, die an Depressionen oder Angstzuständen litten, eine Kryotherapie die Symptome um mindestens 50 % reduzierte. Das ist eine viel stärkere Reduzierung als bei Personen, die keine Kryotherapie durchgeführt haben.
Verbesserung der Symptome von Ekzemen
Die chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die als Ekzem bekannt ist, kann stark juckende Flecken trockener Haut verursachen. In einer Studie aus dem Jahr 2008 mit Menschen, die an Ekzemen litten, hörten die Teilnehmer auf, Medikamente gegen Ekzeme zu verwenden. Anschließend versuchten sie es mit Kryotherapie. Viele von ihnen sahen Verbesserungen bei ihren Ekzemsymptomen, obwohl einige über Erfrierungen an kleinen Hautstellen klagten.
Migräne behandeln
Eine gezielte Kryotherapie, die sich auf den Hals konzentriert, kann helfen, Migräne zu verhindern. In einer Studie aus dem Jahr 2013 wandten Forscher Kryotherapie am Hals von Menschen an, die an Migräne litten. Die Behandlung reduzierte ihre Schmerzen, beseitigte sie aber nicht.